类别

任 务

劳动项目

实施建议

日 常 生 活 劳 动

清洁与卫生

1.做好个人卫生

2.清洗小件衣物

3.打扫房间卫生

1.个人卫生自理，维护仪容仪表，如会正确洗手、刷牙、洗脸、洗头、洗澡；能正确穿衣、穿鞋。

2.了解手洗衣物的过程，如学着用浸泡、揉搓、漂洗等方法手洗自己的袜子、红领巾等小衣物，亲历劳动过程。

3.完成卧室、客厅的清扫，如熟练地使用扫把、拖布、抹布、吸尘器并学会把物品有序美观地摆放。

整理与收纳

1.分类整理、收纳

2.摆放清洗餐具

1.分类整理和收纳个人物品，如收拾文具、书桌、抽屉等。

2.独立摆放和收拾碗筷，如饭前摆放碗筷、饭后收拾碗筷、洗碗筷。

烹饪与营养

1.择洗瓜果蔬菜

2.蒸煮简单食品

3.拌炒简单菜肴

1.完成简单择洗蔬菜和水果摆盘，如择洗绿叶、根茎、瓜果类蔬菜，洗剥水果、制作简单的水果拼盘、沙拉。

2.蒸煮易熟食品，如煮鸡蛋、汤圆、面条，电饭锅煮饭等。

3.制作简单餐食，如凉拌黄瓜、炒蛋等。

家庭事务

管 理

1.参与家庭购物

2.接待来访客人

1.参与家庭购物，如与父母一起去超市和菜市场购买家庭生活必需物品。

2.帮助家长接待客人，如做好客人来访前的准备工作等。

生产

劳动

农业生产

劳 动

1.养护水培植物

2.种植盆栽花草

3.照料家中动物

1.养护1-2种水培植物，并观察记录植物生长全过程，如富贵竹、绿萝、铜钱草、菖蒲等。

2.栽种1-2种盆栽花草，如万年青、仙人掌等，并观察记录植物生长全过程。

3.照料1-2种小动物，如金鱼、乌龟、兔等。

工业生产

劳 动

1.制作纸质物品

2.认识常用的五金工具

1.制作简单的纸质物品，如纸杯玩具、窗花、灯笼等。

2.列出常用五金工具（螺丝刀、扳手、锤子、锉刀、刷子等）的名称、用途。

服务性劳动

公益劳动与志愿服务

1.关爱长辈

2照顾弟弟妹妹

3.参与社区公益

1.为长辈敲腿、捶背、洗头、洗脚。

2.给弟弟、妹妹讲故事、玩拼图等游戏。

3.初步参与社区公益活动，如担当社区绿色小卫士、派发宣传单等。

类别

任 务

劳动项目

实施建议

日常生活劳动

清洁与卫生

1.了解常见洗涤用品的种类和用途

2.做好厨卫清洁

3.完成垃圾分类

1.了解常见洗涤用品的种类，如肥皂、皂粉、洗衣粉、洗衣液、羽绒洗涤剂等，通过产品外包装了解其区别及适用的不同衣物。

2.清洁家庭功能区域，如清理卫生间，清理灶台或炉盘等。

3.正确分类并投放垃圾。

整理与收纳

整理美化房间

完成家庭房间的整理美化，如整理书柜书籍、衣橱衣物，会自己换床单和被套，根据季节整理换季衣服，辨识生活物品限用日期，并清除过期物品。

烹饪与营养

1.切削蔬菜水果

2.掌握几种简单的家常菜

1.完成蔬菜水果切削，如蔬菜切片、切丁等，如削苹果、梨等。

2.利用炒、蒸、煮等烹饪方式制作家常菜如番茄炒蛋、蔬菜汤、蒸蛋、饺子等。

家庭事务管理

1.完成家庭购物

2.照顾弟弟妹妹

3.探索卫生清扫小窍门。

1.与父母共同规划一周生活用品的购买清单，并与父母完成购买。

2.照顾弟弟妹妹或比自己年龄小的孩子，如讲故事、做游戏、换衣服、喂饭等。

3.用表格、录像等形式记录自己参与的家庭卫生清扫情况，收集、探索生活中的卫生清扫小窍门。

生产

劳动

农业生产劳动

1.开辟一方菜园

2.参与四季劳作

3.体验动物饲养

1.在阳台屋顶利用种植箱或在房前屋后开垦一片地，种植白菜、萝卜、辣椒等蔬菜。

2.了解“二十四节气”的科学知识及传统农业文化，参与时令作物的种植、养护、收获等。

3.饲养小动物，如小猫、小狗等；或走进农业饲养场，体验猪、牛、羊等动物的喂养。

工业生产劳动

1.使用简单的金属工具

2.体验布艺编织

3.组装立体图形

1.能安全使用简单的金属工具，并能根据需要来选择合适的工具。

2.制作完成1-2件布艺作品，如小布袋、杯垫、小围巾等。

3.根据图纸进行模型的组装、运行。

服务性劳动

公益劳动与志愿服务

1.帮助弱小

2.参与场馆服务

1.主动为身边老、弱、病、残、孕提供力所能及的服务，如过马路、提重物等。

2.了解场馆服务需求，掌握基本的服务方法与技能，有效促进场馆活动的正常进行，如体育场、图书馆等志愿者。

体验现代服务业劳动

体验小区（社区）服务岗位

选择1-2个服务岗体验，感受该服务性劳动的工作内容和过程，如小区物业、清洁工、快递代收员等。

类别

任 务

劳动项目

实施建议

日常生活劳动

清洁与卫生

1.独立操作洗衣机完成衣物洗涤

2.清洁各种家电

3.保持仪容仪表

4.全面参与扫除

1.认识衣物洗涤标识，独立操作洗衣机完成衣物的洗涤。

2.完成家电的清洁，如冰箱、电扇、电饭煲等。

3.保持衣物的整洁，如钉纽扣、缝补衣物的开口等。

4.参与家庭大扫除，如擦玻璃、清理卫生死角等。

整理与收纳

1.整理家庭公区

2.美化家居环境

1.整理家庭公共区域，如保持客厅、书房、阳台等处物品井然有序。

2.完成家庭环境的美化，如布置陈设品和摆放绿植、悬挂艺术作品等。

烹饪与营养

1.制定营养菜单

2.烹制特色川菜

1.制定营养的家庭日常菜谱，如营养早餐、晚餐、病人餐等。

2.学会制作特色川菜，如回锅肉、麻婆豆腐、鱼香肉丝等。

家庭事务

管 理

1.参与活动管理

2.照顾家中长辈

1.参与家庭活动管理，如组织安排家庭文化娱乐活动、拟定家庭出游计划或出行攻略等。

2.照顾有需要的家人，如生病、年幼、年迈的家人。

生产

劳动

农业劳动

1.学会园艺嫁接

2.参与四季劳作

3.使用简单农具

1.学习树木嫁接方法，如劈接法、靠接法、切接法等。

2.根据节气选择种植农作物，如地瓜、土豆、向日葵、葡萄、玉米、小麦等。

3.了解使用简单的传统和现代农具，如使用犁耙、锄头、镰刀、除草机等。

工业劳动

1.创制竹艺作品

2.尝试简单金属工具

3.制作简单布艺

4.尝试器具维修

1.创意制作竹艺作品，如筷子、勺子等。

2.学习操作金属基础工具和材料制作简单金属作品，如九连环、铁环等。

3.运用缝制穿针、打结、拱针等布艺技法缝制布艺作品，如帆布袋、布艺头饰、基础款T恤等。

4.尝试对简单家电进行维修，会安全使用电笔、螺丝刀，剥线钳等工具，解决生活中的小问题，如更换灯泡，更换炉灶电池，修理桌凳等问题。

传统工艺

制 作

体验非遗项目

选择1-2项非遗项目进行完整体验，如竹编、泥塑、制作泡菜等。

新技术使用与体验

1.对发明创造对象进行功能改进或重新设计

2.参观技术产业园、场馆

1.从生活用电入手，结合电路图，了解串、并联电路的原理，并能借助一定的工具和材料自行设计或按图连接。

2.参观高新技术产业园、科技场馆，了解学习电子信息技术、航空航天技术、生命科学技术等现代高新技术。

服务性劳动

公益劳动与志愿服务

1.参与社区治理

2.参与社会公益

1.参与社区周边垃圾卫生、小广告的整改。

2.参与社会志愿服务活动，如在赛会活动中进行线路导引服务、清扫卫生、帮送小型道具服务等。

体验现代服务业劳动

体验现代信息服务业

体验物流、外卖行业基于现代信息技术的服务。

类别

任 务

劳动项目

实施建议

日常生活劳动

清洁与卫生

1.洗涤大件物品

2.深度清洁房间

3.保持仪容仪表

1.完成大件物品的洗涤，按洗涤标识正确选择洗涤剂、正确晾晒等。

2.完成房间的深度清洁，如完成地面清扫消毒、清洁淋浴房等。

3.注意形象，如熟练熨烫衣物、缝补裤脚边等。

整理与收纳

系统收纳物品

主动整理家中柜子，如衣柜、书柜、橱柜等，确保科学合理。

烹饪与营养

1.注重膳食营养

2.准备小型家宴

1.重视膳食营养，如主动向父母提出健康生活建议，制定家人健康生活计划。

2.独立准备小型聚会餐食，如制作具有四川特色的香肠、腊肉、宫保鸡丁等菜或者是四川火锅、汤锅的策划、准备和制作。

家庭事务管理

1.参与经济管理

2.制定家庭公约

3.独立照顾家人

1.参与家庭经济管理，如尝试管理一周或一月管理家庭生活开支、拟定生活用品采购清单并购买等。

2.和家人一起制定全家需遵守的各类规定。

3.独立照顾家人，如照顾弟弟妹妹，陪伴父母长辈看病，照顾生活起居等。

生产

劳动

农业劳动

1.实践四季劳作

2.体验现代农业

1.参加四季劳作，如翻土、平整土地、栽种、浇水、施肥、光照、松土、除草、剪枝、防虫、治病等生产实践，能够通过探究解决生产过程中遇到的问题。

2.结合资源条件开展现代农业实践，如绿色食品、品种资源的保护和引进、无土栽培、营养与饲养、病虫害预测及综合治理、农副产品等。

工业劳动

1.服装设计与制作

2.建筑装饰与设计

3.汽车保养与维修

4.电子控制技术

1.了解服装的发展概况、审美和穿着品味，充分体验设计图的绘制、立体纸模的制作、服装改造制作。

2.熟悉技术设计的过程与方法，对建筑的整体或局部开展设计或改进性设计。

3.掌握汽车日常维护的主要内容，检查发动机机油、刹车油等品质，对发动机、汽车底盘、汽车电器等进行一级维护。

4.运用传感器、数字电路、电磁继电器和电子控制系统技术等，组合成一个控制系统，并应用型设计。

工艺制作

完成非遗作品

制作一项非遗作品，如川派盆景、竹编、制茶等。

新技术使用与体验

1.制作简易机器人

2.设计智能家居

1.理解机器人的基本构成、典型结构和应用背景，根据功能需求，设计制作一款简易机器人，掌握机器人常用路径规划和运动控制。

2.利用合适的材料，制作模拟住宅，以模拟的家居电器及家电设备为主要控制对象，利用网络通信技术、自动控制技术等搭建智能家居系统，并进行操作和远程控制。

服务性劳动

公益劳动与志愿服务

1.帮扶弱势群体

2参与城市志愿服务

1.满足弱势群体的需求，如对孤寡老人、孤独症儿童开展服务。

2.参与公园城市志愿服务，如参与“暖冬行·爱传递”主题志愿服务活动等。

体验现代服务业劳动

体验现代销售服务

针对当地的某一特色产品开展基于营销方案设计的现代销售服务，例如在电商平台上直播推销爱媛、茶叶、芝麻糕、冻粑等。

类别

任 务

劳动项目

实施建议

日常生活劳动

清洁与卫生

1.洗涤个人物品

2.设计自我形象

3.清洁环境卫生

1.正确洗涤及晾晒个人物品，如丝绸、羽绒服等不同材质的衣物，床单、窗帘等大件物品。

2.结合职业、身份、场合，设计自我形象。如妆发服饰搭配、形体礼仪改进等。

3.选择适当工具清洁环境卫生。如结合实际，选择合适的提高劳动效率的清洁工具、用品，定期清洁个人房间等区域。

整理与收纳

1.系统收纳物品

2.美化生活环境

1.系统收纳物品，如科学合理规划与收纳衣柜、书柜、橱柜等物品。

2.运用相关知识或技巧对生活环境进行美化。如对寝室、房间进行美化设计、并动手改造。

烹饪与营养

1.注重膳食营养

2.策划聚会餐食

3.烹饪节日家宴

1.根据营养需要，制定个人健康饮食计划。如营养早餐、晚餐、节假日餐等。

2.根据规模、人员组成，策划聚会餐食。如选择聚餐地点、订餐、配餐等。

3.为节日聚会制作家宴，如年夜饭、中秋团圆宴、生日宴等。或者是四川火锅、汤锅的策划、准备和制作。

生活事务

管 理

1.处理个人事务

2.承担家庭事务

1.要学会处理个人事务，如独立安排自己的生活、建立良好的师生与朋友关系。

2.要尝试承担家庭事务，主动承担家庭日常事务，如照顾老弱幼小、拟定家庭出游计划等。

生产

劳动

专业劳动

1.见习实训实习

2.参与技术比武

1.在专业学习、生产实习中结合专业特点安排对口劳动。如：专业见习、专业实训、顶岗实习等。

2.广泛参加全员性岗位练兵、技术比武活动。如参加各级各类技能大赛、加入大师工作室学习等。

新技术应用与创造

1.新技术的应用

2.新工艺的物化

1.探索新技术的发明与创造，如结合自身专业，开展课外学术科技工作，设计和发明新技术。

2.结合自身专业实际开展科技发明制作，形成物化产品，并与社会、企业合作将发明予以推广。

专业服务

专业技能服务

以专业技能和特长为依托，结合第一课堂、第二课堂等社会实践方式对所需要的人群提供服务。

服务性劳动

现代服务业劳 动

体验社会服务

根据专业特长和兴趣爱好，选择物流、文化、娱乐、旅游等行业中1-2个服务岗位参与体验。

公益劳动与志愿服务

城市志愿服务

成为注册志愿者，参与城市志愿服务。如组织或参与湿地公园志愿者、关爱老人的服务活动等。